2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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3182 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 258.09g | 炭水化物: 398.44g.
朝食: Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Iglo Rahm-Spinat. もっと...
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体重に変化ありません
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