2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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369 kcal
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脂質: 15.59g | たんぱく質: 22.11g | 炭水化物: 40.13g.
昼食: Pellkartoffeln, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Wirsing, DM Bio Kokosöl, Haselnüsse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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