2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1328 kcal
|
脂質: 28.13g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 158.50g.
朝食: Ei, Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Koffie, Waldkorn Brood. 昼食: Milsani Houdbare Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Thee. 夕食: Rijst Pilaf. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Slankie Smeerkaas Mosterd, Waldkorn Brood, AH Elstar Appel, Koffie, Banaan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|