2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1009 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 58.75g.
朝食: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Малина. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Куриный Суп, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная Картошка, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Кефир 1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|