2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
911 kcal
|
脂質: 38.50g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 53.38g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сметана , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Творог 5%. 昼食: Сыр Голландский, Царицыно Ветчина из Индейки, Calve Американский Бургер Соус, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Санта Бремор Икра Классическая. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|