H.M.K.2の日記, 2018年 11月 28日

2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.2 kg これまでの減量分: 17.8 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:

1435 kcal

脂質: 47.30g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 190.13g. 朝食: Nu3 Oat Energy Bar, Share Honig & Mandel, Banane. 昼食: Beste Ernte Junge Möhren, Grillido Rind & Chili, Granny Smith Äpfel. 夕食: Clementinen. もっと...

2387 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間　 35 分, 休憩 - 13 時間　 25 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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