2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1474 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 151.79g.
朝食: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Ясный Луг Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кондитерская Фабрика Надежда Печенье Сдобное Печорское со Вкусом Черники, Перекресток Минтай Жареный. 夕食: Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Пятерочка Хурма. 軽食/その他: Бразильские Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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