2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1110 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 97.45g.
朝食: Куриный Рулет, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Омлет с Молоком. 昼食: Чай, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. 夕食: Куриный Рулет, Котлета Свиная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Коммунарка Минский Грильяж. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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