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Guten Morgen, wieder ein Stück geschafft. Kommt gut durch den Tag!
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93 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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852 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 33.84g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. 夕食: Hofmaier Kochhinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Senf, Ener Bio Paprika Chili, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Champignons Frisch, Möhren, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Knorr Salat Krönung (Tüte), Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 軽食/その他: Magnum Mandel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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