2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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2393 kcal
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脂質: 132.93g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 241.64g.
朝食: Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Лента Сливки 33%, Бефстроганов, Гречка Отварная. 昼食: Салат Оливье. 夕食: Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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