2018年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
502 kcal
|
脂質: 22.15g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 30.76g.
朝食: Зеленый Чай, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|