2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1287 kcal
|
脂質: 54.33g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Corny Big Chocolate, Банан, Радово Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Тефтели, Картофельное Пюре, Щи. 夕食: Сосиски Молочные, Запеченный Картофель, Перловая Каша. 軽食/その他: Сахар, Чай, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|