2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1650 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Швейцарский Сыр. 昼食: Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Roshen Черный Пористый Шоколад, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Словяночка Творог 5%, Мёд, Печеное Яблоко, Овсянка, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|