2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1469 kcal
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脂質: 69.35g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: 曲奇餅. 昼食: 鴨皮蛋 皮蛋, 大漢 嫩豆腐, 香蕉, 黑咖啡. 夕食: 炸薯條, 7-11 蒜味香酥雞, 火鍋. 軽食/その他: 福義軒 芝麻蛋捲. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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