2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1136 kcal
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脂質: 78.21g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 30.47g.
昼食: Sobrecoxa de Frango, Morangos, Abacate, Repolho. 夕食: Friboi Contra Filé Maturado, Aspargos. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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