2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1614 kcal
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脂質: 87.58g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 142.62g.
朝食: Nasi Merah, Biji Wijen Kering Utuh, Jahe, Silver Queen Coklat, Telur, Kecambah, Kwetiau, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 昼食: Pangsit Polos, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Rujak. 軽食/その他: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia, Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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