2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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909 kcal
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脂質: 62.19g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 9.73g.
昼食: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua, Churrasco. 夕食: Perdigão Apresuntado, Itambé Creme de Leite Leve, Sabor Nordeste Leite de Coco, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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