2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2388 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 219.34g | 炭水化物: 213.35g.
朝食: F&NT Whey Protein, Del Fuerte Pure de Tomate Natural, FUD Salchicha de Pavo (50g). 昼食: F&NT Whey Protein, Oroweat Thins Multigrano, FUD Jamón Pechuga de Pavo. 夕食: Tortilla de Maíz, Bistec de Res. 軽食/その他: Mundo Light Cruji Keta, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Hershey's Kisses Almond. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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