2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1357 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo. 昼食: Morangos, Rúcula, Pepino Japonês, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|