2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1918 kcal
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脂質: 109.09g | たんぱく質: 131.78g | 炭水化物: 100.88g.
昼食: Sadia Calabresa, Queijo Mozzarella, Lacta Ouro Branco, Couve Refogada, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cacau Show Bendito Cacao 55%. 夕食: Maçã, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Torta de Atum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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