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Hoje foi dia de retorno na nutricionista, sai de lá decepcionada pois engordei 1kg, ao mesmo tempo serviu para tomar uma decisão, não posso mais jacar, tenho fé que alcançarei meu objetivo .
#rumo a 57
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1252 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 125.05g.
昼食: Tomates, Linguiça de Frango, Beterrabas, Sadia Coração de Frango, Alface de Folha Verde. 夕食: Suco Detox, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Prodasa Biscoitos Coquinho, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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