2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1175 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 138.78g.
朝食: Bauducco Tostada Integral, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. 昼食: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Tomates, Pechuga de Pollo. 夕食: Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Soprole Yoghurt Natural (155g). 軽食/その他: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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