2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
212 kcal
|
脂質: 11.02g | たんぱく質: 4.34g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coca-Cola Coke Zero. もっと...
|
|
2367 kcal
|
運動:
Lecturing/Standing - 2 時間 45 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 3 時間 30 分, Typing at the computer - 30 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 5 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|