2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1681 kcal
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脂質: 102.03g | たんぱく質: 150.35g | 炭水化物: 73.15g.
朝食: Linea Pipoca, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). 昼食: President Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Peito de Frango, Brócolis Cozido. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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