2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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749 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo, Bife a Milanesa. 軽食/その他: Suco Detox, Pêssego. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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