2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1481 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 100.77g.
朝食: Jumbo Kipfilet, Gebakken Ei, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Bakbacon, Crownfield Mueslireep Chocolade. 昼食: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Jumbo Kipfilet, AH Tijger Bruin. 夕食: AH Scharrel Kippenpoot, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Augurken, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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