2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1291 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 118.45g.
昼食: Abóbora, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Banana Prata, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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