2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1934 kcal
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脂質: 126.17g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Harina de Almendras, Philadelphia Queso Crema , Canela, Café con Leche, Nat Sanno Aceite de Coco Virgen Extra, Queso Parmesano (Rallado), Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. 昼食: Coco, MyProtein Impact Whey Isolate , Aguacate. 夕食: Ensalada de Atún, Espárragos, Filete de Ternera. 軽食/その他: Zanahoria, Dujardin Zanahoria Baby, Hacendado Almendra con Chocolate Negro , Carrefour Nueces Peladas, Salmón Ahumado, Jamón Serrano. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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