2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1885 kcal
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脂質: 117.64g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Canela, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito, Manteiga. 昼食: Carne de Vaca Moída, Sopa verde. 夕食: Banana Nanica, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela. もっと...
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2320 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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