2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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921 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 21.62g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Alface, Carne do Peito de Frango, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Cupim Assado. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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