2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1024 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Dolce Gusto Café Au Lait, Ameixas. 昼食: Buritis Ricota Fresca, Pepino (com Casca). 夕食: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana-da-Terra Madura Fervida, Castanhas de Caju, Grings Farelo de Aveia, Dolce Gusto Café Au Lait, Uvas-Passas, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tomates Cereja, Alface. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café, Trident Trident Blueberry. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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