2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2512 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 249.50g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Medium Eggs, Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Kit Kat Chunky Orange, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Olive Oil, Sprouts, Tomatoes, Sweet Potato. 軽食/その他: Kronenbourg 1664, Red Table Wine, Cobra Premium Lager, Guinness Draught (Can). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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