2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1501 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 55.64g.
朝食: Itambé Creme de Leite, Ovo, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Couve-Flor, Paleta Bovina, Nabo Cozido, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Alface, Tomates. 夕食: Laranja Pêra, Sadia Frango a Passarinho, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Nabo Cozido, Paleta Bovina. 軽食/その他: Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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