|
У меня не было такого веса я июня 2015 😭
Я в отчаянии... Я снова на овсянке...
Я не хочу быть жирной!!!
Я достигну своей цели!!! Я достигну цифры 50!!!
|
78.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
647 kcal
|
脂質: 9.20g | たんぱく質: 16.44g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Energy Diet Draineffect, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, NL International DrainEffect Red. 夕食: Доктор Слим Каша Рисовая с Мясом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Я думаю , что нужно пересмотреть питание 🤷♀️ на овсянке - вы снова быстро всё бросите. У вас в сентябре было меньше, значит, не первый заход. ешьте всё, включая то, что вам нравится, но помещаясь в калораж. А то забросите всё быстро
2018年 11月 27日 投稿者: Имя пользователя.
|
не может человек жить на овсянке,все равно потом сорветесь и наберете.
2018年 11月 27日 投稿者: puhlyk
|
Спасибо за советы, но авсянку я употребляю чисто в виде перекусов, чтобы заполнить место в желудке. Между 3-мя основными приемами пищи.
|
2018年 11月 27日 投稿者: Кахцер
|
Лучше овощей побольше и белок🥰
2018年 11月 27日 投稿者: milanastas
|
|
|
Дорогие Девочки ! Преглашаю Вас Всех в наш БЕСПЛАТНЫЙ Чат по Правильному Питанию!👌🤗😘
Если вы хотите научиться есть Вкусно,Сытно,а самое главное Полезно!!!✔
И при этом худеть!!!💃💃💃
✔ То Вам у нас точно понравится.🤗😊😘
🍎Пиши мне в WatsApp "Хочу в ПП чат", добавлю каждую!😎
🍎Мой телефон 89167781718
🍎Вы будете приятно удивлены ,что для того чтобы худеть,нужно есть!
2018年 11月 28日 投稿者: alice.sw
|
Лучше менять питание в целом, позволяя себе хорошо кушать, чем недолго высидеть на диете...
2018年 11月 28日 投稿者: Nordsway
|
Согласна. Я полноценно питаюсь в 3 приёма. Перекусы у меня на овсянке или коктейле Energy Diet
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
natalishka.antonenkoの体重の記録
|