2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1745 kcal
|
脂質: 80.75g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 190.98g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной. 昼食: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Салат из Помидоров Лука и Огурцов с Заправкой из Греческого Йогурта, Гречка Отварная. 夕食: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Хурма. 軽食/その他: Красное Яблоко, Рыбий Жир из Печени Трески, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|