2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1738 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 172.80g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Yelli Борщ по-Украински. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде, Fruttis Коктейль Фейхоа, KDV Bonfetti. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|