2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
2710 kcal
|
脂質: 165.95g | たんぱく質: 102.08g | 炭水化物: 212.75g.
朝食: Сливочное Масло, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. 昼食: Салат Оливье, Котлета Домашняя, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Лента Сливки 33%, Бефстроганов, Макароны Отварные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|