2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1425 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Melk (Vol), Chiazaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Gwoon 100% Naturel Pindakaas. 昼食: Jumbo Linzen, AH Italiaanse Wokgroente, Vanka-Kawat Ketjap Medja, Olijfolie. 夕食: Alpro More Fruit Mango, Hamburger, AH Champignons, Uien, Mayonaise, Goudeerlijk Witte Bol. 軽食/その他: Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix, AH Elstar Appel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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