2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1538 kcal
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脂質: 98.02g | たんぱく質: 130.35g | 炭水化物: 25.18g.
朝食: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Leite Premiare Zero Lactose. 昼食: Alcatra, Picanha, Costela Bovina Assada, Cupim Assado. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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