2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1629 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 107.50g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Allos Dinkel Honig Poppies, Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake. 昼食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 夕食: Kinder Country, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. 軽食/その他: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Heinz Tomato Ketchup, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Vital + Chia, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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