2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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1265 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Kaffee. 昼食: Banane, Vier Diamanten Salatsnack Thunfisch Asiatisch. 夕食: Gekochtes Ei, Käse, Nissin Demae Ramen Huhn. 軽食/その他: Lübzer Radler Alkoholfrei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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