2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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868 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Tivall Vegetarische Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren, Koffie, Lätta Halvarine. 昼食: AH Kiemgroenten Pittig, Komkommer (met Schil), Slankie 20+ Mosterd, Bruine Boterham, Maggi Kippenbouillon. 夕食: AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, AH Kalkoenfilet, AH Basmati Rijst, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Halve Perziken op Siroop. 軽食/その他: Zaanse Chocolade Puur 80%, Koffie, Slankie Smeerkaas Mosterd, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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