2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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748 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 97.34g.
朝食: Clementinen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Kaffee. 昼食: Alpenfest Oktoberfestknödel. 夕食: Cremisee Harzer Käse, Spiegelei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: Kaufland Käseaufschnitt. もっと...
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1849 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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