2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1327 kcal
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脂質: 89.84g | たんぱく質: 103.40g | 炭水化物: 7.66g.
朝食: Koffie. 昼食: Zaanse Mayonaise, Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Body & Fit Brood Low Carb, Aldi Yorkham, Aldi Oude Kaas. 夕食: Iglo Kabeljauw Filet, Iglo Kabeljauw Filet. 軽食/その他: Rum, Rum, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken, AH Zalm Sandwich Plakken, Milsa Roomkaas, Roomkaas, AH Zalm Sandwich Plakken, Walnoten, Walnoten, Walnoten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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