2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2156 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 166.72g | 炭水化物: 286.63g.
朝食: Chiquita Banana, Nick Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Fette Biscottate le Dorate, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero. 昼食: Banana, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Lenticchie Piccole, Riso. 夕食: Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). 軽食/その他: Carrefour Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Gallette di Mais Bio, Tacchino Arrosto Liberamente, Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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