2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1427 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 105.01g.
朝食: Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Заливное Мозаика в Желе Индюшка в Желе, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Пружаны Сыр Грювер. 昼食: Рыбный Суп, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Хуторок Творог 1%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бон Пари Jumble, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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