2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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1431 kcal
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脂質: 80.59g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 142.32g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Сахар, Агробизнес Хлеб Зерновой. 夕食: Помидоры, Ферма Сливочное Масло, Гречка Отварная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Стейк из Свинины или Котлета. 軽食/その他: Яблоки, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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