2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2432 kcal
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脂質: 134.56g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Aldi Maelkebotte, Real Thüringer Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Passierte Tomaten. 軽食/その他: After Eight Osterhase. もっと...
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2367 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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