2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1657 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 191.84g.
朝食: Главпродукт Сгущенка с Сахаром, Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Кофе, Перекресток Геркулес, Избенка Молоко 3,2%. 昼食: Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Heinz Сырный Соус, Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Гречка, Часар Нагетсы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Белый Хлеб, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Мандарины, Рыбный Суп. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|