2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2000 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 275.99g.
朝食: Alpro Latte Mandorla, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Plasmon Il Biscotto Dei Bambini [Con Crema Di Latte], Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Conad Marmellata Albicocche Bio, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Maia Albume d'uovo, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Fiocchi d'avena. 昼食: Gran Biraghi Grana, Cottintavola Salsa al Pomodoro , Cottintavola Burger con Verdure L'orientale, Maia Albume d'uovo, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Più Bene Farina Di Lupino Biologica. 夕食: Coop Ceci, Baratella Patate Di Montagna, Italiamo Pasta Di Gragnano IGP. 軽食/その他: Polpette Veg - Ricetta di Roxzilla, Ferrero Ferrero Rocher, Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Milbona Skyr Vaniglia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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